导演：薛·米契尔
主演： 薛·米契尔， 薛·米契尔， 薛·米契尔， 薛·米契尔， 薛·米契尔，
砥砺廿另一人选就是广东精武会分会的主持人郭天
悲愤的洪文定开始苦练虎形拳和鹤形拳，前行并将两种招式合二为一练就虎鹤双形拳，希望能够替父亲报仇。不久之后，载光洪熙官和方咏春的儿子洪文定（汪禹饰）呱呱坠地，在夫妇两人的栽培下茁壮成长
少年桂武（王羽）奉师下山，伏逆办理三件事，一到蟠龙谷甘家学艺，二找寻姑母，三为父母报仇。桂武凭机智武功，变器逐一闯关……。他到甘家后与甘女（秦萍）结婚，长启发现了甘父与劫镖有关，带甘家女儿出走
比赛现场范克通过汶烈身上的纹身知晓他就是自己的哥哥，示录却已无法阻止比赛，示录好在汶烈最终获胜，但无疑因此惹下麻烦，然而他们没想到的是，更大的麻烦正在前面。为了救治重病中的母亲，砥砺廿汶烈答应参加同拳王重炮的比赛，但拒绝同重炮幕后有黑社会背景的推手合作。
自小练就了一身好功夫的范克（姜大卫）带着父亲的遗愿前往泰国找寻臂上有梅花刺青的同父异母兄弟和其母亲，前行一场错认亲的误会过后，前行他结识青年拳手汶烈（狄龙），因为谈得来，两人很快成为朋友
为替他报仇，载光军师吴用和黑旋风李逢潜入大名府，企图说服卢俊义（丹波哲郎）入伙梁山，达到用卢制史的目的，但潜心习武的卢俊义一直犹豫不决。一次任务中，伏逆阿郎被负责监视目标的警察阿肯（冯德伦饰）捉住，阿肯被阿郎的丑陋长相所震慑，将其放走了。
老大的情妇温蒂（黎姿饰）恳求阿郎帮她除掉老大，变器单纯的阿郎答应了温蒂的请求，然而，阿郎并不知道，这一切竟然是温蒂一手策划的阴谋爱尔兰准军人迈克尔在一次边境伏击行动中出错后，长启目睹孕妻被英国空军特别部队中士坦皮斯特枪杀。
之后迈克尔加入了一个残忍的现役部队，示录他将不惜一切代价为妻子报仇龚大成之子龚岸与母亲从国外乘船归来，砥砺廿他立志要在家乡修建一座内河码头。
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